Ali polna luna vpliva na naš spanec?

Veliko stvari vpliva na človekov spanec: od hrupa zunaj okna do stresa v službi ali sendviča, ki ga jedo ponoči. Vendar obstaja še en dejavnik, ki je vedno sprožil veliko vprašanj in govoric. Ali polna luna vpliva na nas, ko spimo? In če se, potem kako? Zdi se, da je znanstvenikom uspelo najti odgovor.

Luna, pomiri me!

Najprej se bomo takoj odločili, da ne govorimo o zaspanju, temveč o zdravih ljudeh, ki so prisiljeni spati vsakih 29 dni z luno, ki jo močno obsije sončna svetloba. Med polno luno postane nočno nebo veliko svetlejše, satelit pa vpliva tudi na oceanske plime.

Znanstveniki že dolgo poskušajo ugotoviti, kakšen učinek ima polna luna na človeški spanec, vendar so bili rezultati različni. Na primer, v eni raziskavi, opravljeni s 675 danskimi otroki med 8. in 11. letom starosti, so ugotovili, da so otroci v obdobju polne lune malo dlje spali. In še ena raziskava, v kateri je sodelovalo 319 odraslih, je nasprotno pokazala, da polna luna zmanjšuje učinkovitost spanja.

Študijo iz leta 2013, v kateri so v treh letih preučevali spanec 33 ljudi, lahko štejemo za najbolj natančno. Rezultati študije kažejo, da so med polno luno ljudje dlje zaspali, učinkovitost in trajanje spanja pa sta se zmanjšali.

Če pa luna res tako vpliva na spanec, po kakšnih mehanizmih to počne?

Zavese ne bodo pomagale

Vse se zdi logično in razumljivo. Vendar pa je bila študija iz leta 2013 izvedena v zatemnjenem laboratoriju, zato mesečna svetloba komaj preprečuje, da bi preiskovali pot v kraljestvo Morpheus. Zato znanstveniki predlagajo, da je fiziološki odziv osebe na polno luno lahko prirojen in ni odvisen od zunanjih dejavnikov.

Raziskovalci so celo prišli do zaključka, da lahko lunarni cikli postanejo nova lestvica za merjenje človeških bioritmov, ki pa tudi še niso popolnoma razumljeni. Zagotovo je eno: ne glede na to, kako goste zavese bodo ob polni luni visile v vaši spalnici, bo vaša notranja ura naredila trik.